8 Tips voor verstandig zonnen
Tip 1: Gebruik een zonnebrandcreme met de juiste factor die zowel tegen UV-A als UV-B straling beschermt.Tip 2: Las tussen 11.00 en 15.00 een schaduw moment in. De straling is op dit tijdstip het grootst.
Tip 3: Ga na een lange winter niet direct vol de zon in.
Tip 4: Drink voldoende water om de kans op uitdroging of zonnesteek te verminderen. Zeker als je alcohol nuttigt in het zonnetje.
Tip 5: In de bergen zit je dichter bij de ozonlaag en is de straling groter, gebruik hiervoor zonnebrandcreme met een hogere factor.
Tip 6: In de sneeuw, op het strand of op het water wordt de straling gereflecteerd, gebruik ook hier een zonnebrandcreme met een hogere factor.
Tip 7: Make up in combinatie met zonlicht kan huidirritaties opwekken.
Tip 8: Blijf ook zonnebrandcreme gebruiken als je al een bruine tint hebt. Tegen de gevolgen op lange termijn ben je namelijk niet volledig beschermd.